Sedentarismo: evite este inimigo
O sedentarismo está diretamente relacionado com o estilo de vida contemporâneo, mais tecnológico, onde podemos resolver tudo através de um ecrã e de um clique em detrimento do contacto e das deslocações. O sedentarismo torna-se assim num verdadeiro “inimigo”, havendo até quem o apelide de “doença do século”, apesar de não ser propriamente uma doença, mas sim um fator de risco para várias doenças crónicas.
Num estilo de vida caracterizado pela falta de atividade física regular, o sedentarismo pode ser prevenido com pequenas mudanças de hábitos. O combate ao sedentarismo permite evitar as suas consequências e é a garantia de uma vida mais saudável.
