O melanoma é uma forma agressiva de cancro da pele que pode ser fatal se não for detetado e tratado a tempo. A prevenção e a deteção precoce do melanoma são cruciais para reduzir os riscos associados a esta doença.

Neste artigo vamos abordar o que é o melanoma, como identificá-lo e quais as principais medidas de prevenção, as opções de tratamento e ainda desmistificar algumas ideias pré-concebidas.

O melanoma é um tipo de cancro de pele que surge quando os melanócitos degeneram e se tornam malignos. Os melanócitos produzem a melanina, o pigmento que dá cor à pele. O melanoma é o tipo mais perigoso de cancro de pele. Em Portugal surgem, anualmente, cerca de 1500 novos casos de melanoma, de acordo com dados da Liga Portuguesa Contra o Cancro.

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Dias ensolarados na praia, caminhadas relaxantes, noites sem preocupações na companhia de amigos ou família. As férias proporcionam momentos de felicidade e descanso e o regresso ao trabalho pode ser um desafio avassalador. Esta ansiedade pode dar origem à síndrome ou depressão pós-férias.

Estudos indicam que 25% dos trabalhadores experienciam algum grau de depressão pós-férias. É o seu caso?

Com o final das férias, é essencial adotar algumas estratégias para facilitar o regresso ao trabalho e manter o bem-estar físico e emocional. Neste artigo vamos dar dicas para lidar com a depressão pós-férias e preparar o regresso ao trabalho.

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