Saúde do coração: 15 alimentos que fazem bem
A alimentação pode ser a melhor aliada para o seu coração. Há alimentos que, pela sua composição nutricional, podem ser especialmente importantes para o coração e sistema cardiovascular.
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, segundo a OMS. Alimentar bem o seu coração é o primeiro passo para diminuir o risco de doenças como hipertensão, acidente vascular cerebral (AVC) ou enfarte agudo do miocárdio (EAM).
Está nas suas mãos aproveitar os benefícios da alimentação. Neste artigo dizemos 15 alimentos que deve incluir na sua dieta para beneficiar o coração e quais os que são verdadeiros inimigos da saúde.
